生理期是女性身体最脆落最需要调养的特殊时期，不可以长时间接触过于冰冷的东西，否则会引起生理期的不适感。

然而，对于生理期是否能五谷果蔬面膜成了许多爱美的妹纸最大的疑惑。

每月的特殊时期，女生们总会迎来各种问题，有好也有坏，比如痛经、疲惫、腰酸，但是生理期爱美的妹纸千万不能放过这个保养肌肤的最佳时期。

要点一：护肤前功课

女性生理期能不能敷五谷果蔬面膜？

很多女生会把金钱投资在补给性的护肤品如精华或者面膜上，但其实洁面才是护肤保养的基础，仔细挑选适合自己肤质的清洁卸妆产品，才能为后续的肌肤保养做好准备。

早晨我们的洁肤需求相对简单，只需用洁面乳清洁肌肤夜晚分泌的油脂;但晚上，务必做好清洁的程序。就算是仅仅涂了防晒隔离，特别是化妆的妹纸，卸妆是非常重要的。生理期肌肤吸收能力佳，相对的如果清洁不彻底，残留的化妆品也会加倍吸收。

只有在肌肤彻底清洁干净后，后续的保养才不会徒劳无功。

要点二：敷五谷果蔬面膜注意事项

女性生理期能不能敷面膜？

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷面膜前，一定要保持肌肤湿润。可以在在清洁后先涂点保湿化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔张开肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
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