【日常祛斑小窍门】

　　当今社会施加给女性的压力越来越大，污浊的空气、电脑辐射、强烈紫外线等恶劣环境的影响，皮肤不注意保养或长时间不保养，不恰当使用化妆品都会使得皮肤受到刺激，这些因素都会让脸上长斑，那么怎么祛斑呢?下面我们来看看你日常祛斑的小窍门。

　　当我们遭受到压力时，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。那么有没有什么日常祛斑的小窍门来帮助我们有效祛斑呢?

　　许多新鲜蔬菜和水果，如辣椒、山楂、桔子、鲜枣中含有丰富的维生素C正常的脸部皮肤，对预防蝴蝶斑大有益处。

　　因为维生素C为强还原剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而抑制了黑色素的形成。所以，我们在日常生活中，应多吃新鲜的蔬菜、水果，以防止蝴蝶斑的形成。

　　另外，维生素E对防治蝴蝶斑也有一定的功效。

　　随着年龄的增长，人体内过氧化脂质会增多，过氧化脂质的增多会使皮肤色素沉着产生斑点。而维生素 E具有的抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生。因此，经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。实践证明：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　祛斑小窍门一：砂糖橄榄油面膜

　　取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。

　　祛斑小窍门二：香蕉牛奶面膜

　　新鲜香蕉适量，牛奶少许(牛奶的量以没过香蕉为好)。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。

　　祛斑小窍门三：红酒

　　酿造红酒的葡萄果肉中含有超强抗氧化剂，令肌肤恢复美白光泽。另外葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力很强。因此红酒的美肤功效绝对很好。可以选择成品红酒面膜，也可以自制红酒面膜。自制时，将压缩面膜纸浸泡在适量红酒中就可以，然后拿出来敷脸。

　　祛斑小窍门四：柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

　　祛斑小窍门五：黑木耳红枣汤：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

　　祛斑小窍门六：胡萝卜汁：

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

　　祛斑小窍门七：冬瓜藤熬水

　　用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

　　祛斑小窍门八：金盏花叶汁

　　金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　　祛斑小窍门九：蒲公英

　　蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

　　另外用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　祛斑一定要坚持，效果才会明显，不能使用几次看效果不明显就停止使用，或者觉得制作麻烦不去坚持，这样就达不到一个治疗的效果。
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