立春后阳气初升，自然界万物复苏，但是现在还是处在冬末春初，最容易感冒上火，皮肤容易出现刺痛，瘙痒发红，敏感不耐受等现象。

对于肌肤容易敏感的小仙女们是最煎熬的事情了。

尤其是在这个季节，干燥还经常刮风，温差大对肌肤更是一种刺激。那么针对这么这个时期，我们该如何呵护我们“娇气”的皮肤呢？




周老师：ylpx360



如何在春季，赢得一整年的美肌

生活中正确护理 

洁面时使用温水洁面
减少洗涤产品，过度去角质
尽量少化妆，更换化妆品不要太频繁
减少外界环境刺激：
寒风——防寒帽及口罩
紫外线过敏——伞或遮阳帽、防晒霜
护理——减少美容院过度护肤


生活中需要注意哪些？

敏感皮肤是一种异常“娇气”的皮肤，生活中我们需要注意哪些呢？ 
1、减少辛辣刺激饮食：避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激因素，同时注意食物过敏，如富含蛋白质的食物（牛羊肉、海鲜等） 
2、注意避免不良的护肤习惯，选择适合自己的护肤品：正确的护肤习惯和护肤品使用，比选择高价位或名牌的产品更重要。 
3、注意对日光暴露的防护：注重在不同环境中的针对性防护，尽量采取遮阳帽、打伞等物理性防晒措施，并注意防晒产品的正确使用。 
4、充分注意对温度变化环境的适应过程：进出温度差异较大的环境时，注意做好措施，稍加适应。 
5、尽量避免使用彩妆品或减少彩妆品在面部的保留时间：彩妆品的油脂性成分含量较多，清洁难度加大，多次强力的清洁容易破坏皮脂膜而诱发或加重敏感皮肤症状。
6、生活方式和心态的正确维持：尽量保持乐观、平和、积极向上的心态，注意作息规律，尽量减少熬夜、过度疲劳生活方式，避免较强的工作压力，引起皮肤不适。 
7、衣物、生活用品的选择：注意避免粗纤维产品，减少对局部的摩擦，选择刺激性小的产品，避免过度清洁。



敏感皮肤最好提前积极预防，尤其在季节交替之时，尤其注意，通过针对性的预防措施阻止敏感的发生及症状的加重，才是重点。
避免刺激个人要注意尽量减少接触外界能造成敏感状态的外在因素，如：日晒、冷风刺激，充分注意对温度变化环境的适应过程；
加强防护 对于防晒、滋润、保湿等必须充分重视，强调晒后修复。
并根据自身肤质特点，结合个人的生活的地理环境特征和生活习惯，肌肤。
一旦出现敏感皮肤症状，应该寻求护肤老师的指导或者及时就医，而不是随意购买激素软管外用，或者任其不管导致皮肤问题加重。
联系我时，请说是在上海便民网看到的，谢谢！