什么是产后恢复

　　产后恢复，是指女性在分娩后，身心处于十分虚弱的状态，从而进行的恢复和保养。主要包括私密、身材和心理恢复等。在此阶段，不仅要加强营养，多注意休息和阴部卫生，还要坚持适当运动。
　　私密处衰老有哪些原因？

　　很多人不清楚私密处也会衰老，更不明白为什么会造成过早衰老的情况。其中包括以下几个原因：

　　自然老化
 
　　通常女性从 岁开始，私密处的自然老化过程开始加快，私密功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，私密松弛、干涩，缺少弹性。

　　过度频繁的夫妻生活
 
　　一般情况下，性史越长，私密使用得年限越长，在经常拉伸下会出现老化松弛的现象，从而出现私密松弛宽大，刺激反应降低，私密壁渗液减少的不良影响，以致直接影响夫妻生活质量。

　　生育
 
　　怀孕、生育，包括人流、药流等，都会致使私密扩张和弹性减弱，以及盆腔的肌肉松弛，甚至还会撑大私密内壁，让私密不再紧致。

　　过度清洁
 
　　盲目追求私密处清洁，对私密进行反复多次的过度冲洗，长此以往会导致致私密微环境破坏，体内有益菌无法存留，引起私密干涩，私密处长期处于“缺水”状态，极容易老化。

　　饮食不均衡
 
　　由于过度挑食或盲目挑食，可能引起身体营养供给不足，导致维生素、蛋白质、微量元素的缺失，尤其当缺乏维生素B时，会引起私密壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。




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