盆腔犹如女人的“聚宝盆”，

里面装着女人特有的秘密武器。

如果把盆腔比喻成房子，那我们的“卵巢、子宫、、直肠、膀胱”就是房子里的家私。盆腔保护着家私不受风吹日晒、寒冬酷暑的侵蚀，直到有一天我们的子宫要孕育生命了，有一个叫做婴儿的孩子，它要出生了，它感觉房子太小了、太闷了，它在房子里挣扎，它要走出这座房子独立生活，终于有一天它破门而出了，于是有一个新生命诞生了，我们叫它——baby。Baby出生了，可是留下破壁残垣的房子，房子不复年轻健康和美丽了，我们把这个过程叫——母性生育伤害。生育伤害对女性来说，损伤最大的就是盆腔，盆骨移位、盆腔缝隙带来更重妇科病症以及慢性疾病症，严重影响健康美丽和夫妻生活。



盆底肌恢复怎么做

1、女性朋友可以采取将臀部放置在床边，双腿进行太高的运动，双腿太高的过程中要注意双膝并紧并且保持悬空的状态，慢慢的向上抬，双腿抬起后再向身体弯曲，弯曲的同时依然要保持双腿伸直，双膝紧并在一起。这样的运动每天反复五六次就可以了。

2、压腿也是一种锻炼方式，这种方式是将腿放到一定的高度，身体前后左右往下压，要尽量使胸部靠近大腿，这个锻炼要每天坚持做才能达到效果。

3、跳绳是最常见的一种运动，也是锻炼盆底肌的一种方式，这种方式虽然效果很好但是要循序渐进的进行，慢慢进行不可操之过急。

4、蛙跳是一项比较费力的运动，但是对于肌肉的韧性有很好的锻炼效果，这项运动要坚持，但是不能过度。

5、经常做仰卧起坐也能对盆底肌起到一定的锻炼作用，，仰卧起坐能够使臀部做松紧运动进而是盆地肌的到锻炼。盆腔康复的项目优势

1、非手术、非针剂、无痛无创伤。

2、安全有效，专家专利手法，可实现永久性闭合。

3、效果当场看得到，见得着，摸得到，髋骨距离可缩小{2-8}公分。

4、闭合后紧致、丰盈。提升夫妻生活质量!

5、闭合后，有效预防妇科炎症、器官下垂、腰酸背痛、尿频、尿急、漏尿等 。

6、闭合后，盆腔温度升高极大改善痛经，宫寒，及腰腹肥胖，调整曲线 。

7， 闭合后，人体自身免疫力增强【5-6】倍，器官功能恢复并增强，延缓更年 期7-15年。
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