不除掉＂它＂，病痛找上来
女性属阴，湿气很容易找上门来，春季是个忙碌的季节，雨水比较频繁，潮湿阴冷，天气无法琢磨，而现在正是女性湿气最为严得的时节，如何得知自己湿气严重呢？

中医认为，肉是湿气的万恶之邪，太多的肉，运动量还少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁。脾是运化湿气的，一旦受到伤害，不能运化，就会出现湿气。


女性湿气的症状

1、 起床

如果有人，早上上班起床的时候，还是觉得很困，头上有一种东西被蒙着，没法打起精神，躺在床上懒的动，不用观察其他的，就能判断出体肉有湿气。

早上起来，小腿肚子发酸、发沉也说明体内有湿气。

2、关节

经常吹空调的人，身体内的湿气也是很严重的，比如关节会反应出来一些病症，气血运行不畅，会有四肢关节酸痛，屈伸不便等等表现。

3.消化

中医说脾主水，一旦身体内出现湿气会影响脾的正常运化，其症状有胸闷，肚子胀，食欲下降等，脾虚运化不利，致使“内湿”严重时，还会常常伴有口淡、口黏没味，渴却不饮水、倦怠等气虚、湿困的表现。

4.小便及白带

年轻女性和中老人女性关注的问题，湿邪还有一个针对性特征“趋下”，轻易伤及腰部以下部位，中医讲究养生，健脾“化湿”。小便混浊，大便溏泄，妇女且白带过量，阴部出不现棉骚痒等等特征。

5.舌苔

厚腻的舌苔是湿气的典型特片，常常表现为机体没有表现也突出状态时就会表现出来，舌苔的状态最好是清晨起床时最佳。

6.大便不成形

大便长期稀薄，体内指定是有湿气侵蚀，便后冲洗马桶时会粘在上面，冲不下去，粘腻的感觉是湿气的明显特征，而且体内有湿的人，便后一张纸是不够用的，得需要多张才能清理干净。

女性湿气重当心阴道炎


在得知有阴道炎时，发现久冶不愈时，除了要考虑感染源之外，还有一些原因可能与个人年龄体质有关，湿气重，会导致霉菌性阴道 炎。判断是是否是因为体内的火大，湿气重而引发的阴道炎而且造成的复发呢？

建议：自检白带的情况，正常情况下，白带是透明的蛋清状，如果是湿气重内火旺盛的时候，白带则比较粘稠发黄，且伴随着异味明显，但是一般情况下，不会出现明显的下体骚痒。


除湿方法：湿气重的人可以选用红豆薏米来去祛除湿气，还可以消肿，解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，可以当饭吃，也是健脾的食物。

红薏米茶方法是：取红薏米，芡实，枸杞 茯苓 怀菊花，栀子 甘草适量放入锅中煮沸，取汁液饮用，每日一至两次即可有效祛湿，祛湿效果极好。

健康提醒：女性湿气重的症状主要是以上这些，当出现湿气重的情况的下，就要注意，必要的选择合适的办法来祛湿，平时要多运动，少开空调，保证汗流排出，从而达到祛湿的效果。



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