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耳鸣怎么办？很多人经常觉得耳鸣是小问题，根本不会在意耳部健康，即使耳鸣也不是很重视。但耳鸣可是很多身体大疾病的先兆。


你知道吗？该如何解决耳鸣，三个方面着手解决。耳鸣和鼻咽、心血管疾病都有关系很多人会认为，鼻咽癌总归是长在鼻咽部、听神经瘤是颅内肿瘤、冠心病是心血管病，和耳朵有什么关系呢？其实，它们的关系非常密切，耳鸣恰恰是一个共通的信号。

长期耳鸣的病人认为耳鸣会损伤听力，担心以后耳聋，因此更加焦虑，形成恶性循环。其实这是一个误区。只要排除听神经瘤、鼻咽癌等严重疾病，耳鸣并无大碍，要正视这个现象。
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那如何解决耳鸣呢？宁心清耳汤给大家推荐几个食疗方法：
食疗调理
肝胆湿热型：
耳鸣如潮声、风声，耳屎黄稠，面部爱出油，或伴皮肤疖肿，口苦咽干，口中黏腻，舌苔黄腻，胸胁胀，身体困乏，睡眠差，眩晕，大便黏滞不爽，小便黄等。多是由于湿热熏蒸肝胆，循经上扰耳窍所致。

这类人可选择薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡萝卜、冬瓜、绿茶、菊花、车前草、茵陈、黑木耳、豆腐、海带等调理。


食疗方绿茶薏豆粥：
绿茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先将绿茶煎汤，再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。注：食疗不可替代药物，有些食材与部分人体制不和。可咨询宁心清耳汤后再服用--宁心清耳汤微信sgtyt123


气血不足型：耳鸣声音低微，似有似无，缠绵不断，伴有倦怠乏力，气短懒言，面色苍白，食欲不振等。多是由于脾脏功能下降、气血生化不足、耳窍失养导致。饮食调理可选择大枣、花菇、当归、山药、党参、黄芪、小米、土豆、板栗、黄精、鸡肉等。
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食疗方：

1、当归生姜羊肉羹：当归、黄芪各20克，生姜15克，羊肉500克。将当归、黄芪装进纱布袋，与羊肉一起放入锅内，加水，大火烧沸，再小火煨炖，加入生姜、食盐，直至把羊肉煮烂，吃肉喝汤，每周2次。注：食疗不可替代药物，有些食材与部分人体制不和。可咨询宁心清耳汤后再服用--宁心清耳汤微信sgtyt123

肾精亏虚型：耳鸣如蝉，昼夜不息，夜间加重，伴有听力下降，头晕目眩，记忆力减退，腰膝酸软，夜尿多等。多是由于肾精不足，不能上传于耳。可选择枸杞、桑葚、黑米、黑芝麻、猪肾、甲鱼、核桃、韭菜、干姜、肉苁蓉、锁阳等调理。

食疗方：

1、核桃芝麻粥：核桃30克，黑芝麻20克，将核桃、芝麻微炒后研成泥状，加黑米煮粥食用，隔日服1次。注：食疗不可替代药物，有些食材与部分人体制不和。可咨询宁心清耳汤后再服用--宁心清耳汤微信sgtyt123


温馨提醒：耳鸣耳聋会给患者造成很大的影响，所以不要忽视它的危害性，积极治疗耳鸣耳聋才是解决问题的根本。同时，在生活中，尽量不要去环境比较嘈杂的地方，这样可以降低耳鸣耳聋的发生。另外，对于耳鸣耳聋，保持良好的心态也是非常有必要的。

中医宁心清耳汤可从其性质及病程进行辩证，具有独到之处，真正实现万人一病，一人一方的精准化治疗。中医上治疗耳鸣讲究活血化瘀法，中医认为“久病在血”，“久病多瘀”，瘀阻耳窍，气血流行不畅，耳窍失养所致。补肾填精法 中医认为肾与耳关系密切，肾为先天之本，藏精生髓，上通于脑，开窍于耳。宁心清耳汤大致分为三个阶来消除耳鸣:

第一步：疏通耳部经络，调理阴阳平衡，清除耳毒

第二步：疏风清肝热，活血化痰，濡养耳窍
第三步：补肾填精，通窍于耳
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联系我时，请说是在上海便民网看到的，谢谢！