求助者提问
我和老公相差一岁，有2个孩子，目前双方事业都处于上升期。

今年一年特别忙，老公只顾着工作，基本上孩子的事情都是我在管，上学，辅导，课外培训班。

可是近段时间，我发现他的手机都不离身，上厕所也拿，睡觉也拿，说是在看小说。凭女人的直觉，应该有点问题。我就翻看手机，也没发现什么问题，基本都是工作上的事。但是看到他每次翻朋友圈都特别仔细，有些图片还要放大了看，以前都不是这样的，不知道是不是真的有什么猫腻！

说实在的，以前我一点都不担心，因为婚姻里我还是占主导地位的，双方家庭情况也是我家的好一点。现在对自己有点不自信，包括事业和家庭。难道是我自己多疑了，还是真的有点苗头？

情感导师话情解答
仅凭翻看手机这件事就判断对方出轨，未免有些武断。

比较可能的是，你觉得目前和老公的感情有些疏远，回到家双方沟通比较少，再看到对方生活习惯产生了一些新变化感到不安，这些方方面面，都给你带来了冲击。

女人的敏感有时候是一种自我保护，适当的危机感对婚姻是有促进作用的。

但要化“悲痛”为力量，不要进行无止无休的猜疑与试探。

当婚姻亮红灯的时候，多反省自身的问题。像你所说的，现在对自己不自信，那么，原因是什么？

找到原因之后，接下来就是如何重塑自信与加强安全感建设的问题了。
联系我时，请说是在上海便民网看到的，谢谢！