生命在于运动！为推动精神文明建设，在繁忙工作之余感受自然，

陶冶情操，需要组织一场队伍，来一场浩浩荡荡环岛健步行的活

动！


1、健步行主题：以“新时代新征程”为主题！

2、健步行宗旨：丰富员工文化生活，强化一种精神，增强团队之

间的协作。强化精神气，以良好的精神状态投入事业中！

3、健步行活动规则：从起点到终点，所有人员必须按规定路线步

行。

4、活动流程：

①9：00，到达基地

②9：00-11：00开始健步走，经过3个服务点（小憩加饮水）

③11：20-12：20，基地特色农家餐

④13：00，水上划船，享受一下清凉。

⑤14：00，射箭或者园区内骑行观景活动。

5、安全措施：

①所有人员来回途中听从教练和队长的口号，不得擅自离队

②各队长注意前后清点人数，活动期间要发扬团结、合作、互助精

神，禁止冒险。

6、健步走方法：①自然行走基础上，昂首、挺胸、收腹、上下肢

协调运动并配合深且均匀的呼吸。

②运动装备要舒适合脚的运动鞋，运动服装，毛巾提前备好。

一路上大家欢声笑语，携手鼓励，奋力角逐，赏花观景，听潮看

海，既可愉悦身心，又能增进个人间的友谊，促进同事间的和谐，

增强凝聚力和活动的吸引力！
联系我时，请说是在上海便民网看到的，谢谢！