瑜伽从印度梵语“yoga”而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
瑜伽经过几千年的演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽……。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
葆姿舞蹈针对瑜伽开设了七大派系的专修班：哈达瑜伽、流瑜伽、太急于家、阴瑜伽、阿斯汤加瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽，以及特色课程：理疗瑜伽、球瑜伽、办公瑜伽
教学内容：
1. 基本功、体能训练及身体柔韧性开发
2.初.中.高级哈达瑜伽体位教学初级：呼吸控制法、冥想技巧、瑜伽唱诵、哈达瑜伽授课排课技巧
中级：基本功体能强化，身体柔韧性强化
流瑜伽学习及授课技巧培训
阴瑜伽学习及授课技巧培训
哈达瑜伽复习及实践授课
太极瑜伽学习及授课技巧培训
中级考核：阴瑜伽.流瑜伽.太极瑜伽授课（通过考核及面试可在门店安排上阴瑜伽、流瑜伽、太极瑜伽课程）
 招生老师：紫薇15538849891可以微信与我联系或者打电话
教学目标：
1.掌握一个专业瑜伽老师的技能，
2．具备开馆经营授课、销售拓展各方面营销能力
3．让学员轻松掌握瑜伽体式和讲解，掌握学习训练及授课方法；
4．成为专业的瑜伽老师以及独具个人教学特色的教学。
在您寻找身心健康的旅途中，在您探寻内在世界的过程中，在您与社会联结的支点时，瑜伽是一道闪亮的光，照耀我们身心前进的道路！
这么美好的瑜伽，较适合这么美好的您了！来我们的葆姿女子学校学瑜伽吧！
联系我时，请说是在上海便民网看到的，谢谢！